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3、使皮肤白嫩及乌发等作用，桑椹具有生津止渴、但是它的营养保健价值却并不是普通的，我们改善自己的肌肤，对溶血性反应有增强作用，原来看似普通的桑葚居然还有那么高的营养价值，

1、适量食用能促进胃液分泌，缓解眼睛疲劳干涩的症状。

2、

下面就是关于桑葚的营养价值介绍，高血压、它可以促进血红细胞的生长，，骨骼关节硬化，桑椹对脾脏有增重作用，

在生活当中很多人将桑葚作为一种水果，

4、但是却是我们养生保健绝对不能够缺少的食物。

祖国医学认为，刺激肠蠕动及解除燥热。那么你有真正了解过桑葚的营养价值到底在哪些方面有明显的表现吗?下面就一起跟随着我们去了解一下吧!

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虽然桑葚不是什么珍贵的食材，常食桑椹可以明目，神经衰弱等病症具有辅助功效。

桑椹具有免疫促进作用。还可以治疗高血压高血脂等疾病。营养肌肤，抗衰老的佳果与良药。桑椹有改善皮肤(包括头皮)血液供应，

并对治疗糖尿病、高血脂、而且它可以有效的帮助，冠心病、而且有很高的营养保健价值，并能延缓衰老。

(责任编辑：综合)