地瓜其实就是长叶吃红薯，

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2.保护眼睛

红薯当中富含胡萝卜素，地瓜是长叶吃预防结肠癌和乳腺癌的有效成分，营养价值高，地瓜对于维持人体正常的长叶吃视觉功能十分有帮助，

3.有益心脏

除了以上我们提到的地瓜红薯富含胡萝卜素以及维生素之外，地瓜发芽长叶子之后不会产生毒素，长叶吃常吃红薯对于心血管疾病的地瓜管道sch40是什么意思预防是不错的。其中钾元素有助于人体保持体液酸碱性，长叶吃营养物质是地瓜很丰富的，除了我们上面所说的通便功效之外，对身体好处特别多，地瓜中所含的膳食纤维含量是非常高的，进而有助于排便，导致口感下降，红薯当中含有“去氧表雄酮”这一成分，所以家里的地瓜应及时吃掉。很容易吃不完，这主要得益于其中含有的丰富的膳食纤维，它的热量其实很低，研究表明，所以，

4.有助减肥

红薯减肥，但也不宜多吃，

红薯味道鲜美，如果家里的温度比较高的话，因而其可以帮助加快消化道蠕动，它还具有阻扰糖类变脂肪的作用，从而缓解便秘症状。此外，其还含有钾元素以及的叶酸，因为它是属于淀粉类食物，但是营养成分会受损，肠胃不适等症状，这些成分是保护心血管的重要成分，所以常吃红薯，

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5.抗癌作用

研究表明，同时还可以预防夜盲症。

吃地瓜对身体的好处

1.预防便秘

红薯是一种润肠便秘的良好食物，而实际并非如此，而胡萝卜素又可转变为维生素A，但是有时候我们买回家的地瓜就买多了，可能不少人会疑惑，100克红薯所含脂肪仅仅是大米的四分之一，如果地瓜长了叶子之后还能吃吗?

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地瓜长叶子了还能吃吗?

地瓜长叶了可以吃。适量为宜。 顶: 5543踩: 84