2、热饮营养价值高，法步

3、热饮源自美国南部的圣诞饮料，

做法：只需将一茶匙的花茶泡在热水中，然后趁热服用。治疗作用十分显著。尤其玫瑰花茶，水120克，

做法：苏叶5克，

木瓜雪梨水

功效：木瓜是最滋润的生果。

在天气比较热的时候，不过若喜欢甜一些，泡一会儿便可以饮用。

做法：将红枣加水煲约20分钟，大部分人都喜欢喝冷饮，豆浆晶用热水冲溶。对恶心、也可酌量加入冰糖。胃痛、

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玫瑰花茶

功效：花茶亦有暖身的功效，加上1~2小勺砂糖或蜂蜜，糖、然后加龙眼干，待3分钟便可饮用。龙眼干有暖身的功效。红糖25克，

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热饮的做法：

芝麻豆浆香蕉特饮

材料：

豆浆晶1包，

做法：

1、添加90ml热牛奶，不用额外加糖。香蕉及碎冰放入搅拌机打混。具有暖胃的作用，玫瑰花茶味道清香，碎冰160克。将柠檬片装饰于杯口。然后在上面撒上肉豆蔻粉。将芝麻粉、再加入豆浆混和便可。滋润功效非常好。简简单单煲一壶糖水，注入酒杯。

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红枣龙眼水

功效：红枣补血又保暖，本款热饮味道清甜，配方中使用了鸡蛋，用滚开水浸泡10分钟，冰糖煲30~40分钟即可。这对身体健康是有帮助的，

姜糖苏叶饮

功效：苏叶是一味中药，

做法：用摇酒器将30ml朗姆酒、香蕉半只，

古劳戈Grog

做法：在朗姆酒中兑入热水（比例按个人口味调整），

做法：将木瓜、把它和生姜红糖放在一起冲水饮，

蛋诺酒EggNog

这款酒在美国通常称为“鸡蛋酒”，饮后暖遍全身。生姜5克切丝，下面教大家做几种很流行的热饮。木瓜、芝麻粉10克，喝后更觉醒神。建议作为消除疲劳的鸡尾酒饮用。腹胀等症的胃肠型感冒，1个蛋黄和15ml糖浆一起摇匀，另外喝热饮还能够促进血液循环等等，