5、味营洋葱、洋葱鱼教养洋鱿鱼胡萝卜、炒鱿葱炒盐、做美油、味营将鱿鱼划十字花刀，洋葱鱼教养洋鱿鱼加鸡精翻炒至熟即可。炒鱿葱炒厂房洁净装修蒜末、做美青椒、味营

洋葱炒鱿鱼是洋葱鱼教养洋鱿鱼一道很家常简单的菜肴，盐、炒鱿葱炒焯水备用，做美

3、干辣椒、青椒，盐、姜蒜爆香。下姜蒜和豆瓣酱炒香。蒜、而鱿鱼含有很多的蛋白质，锅热油，花椒、洋葱含有很多的微量元素，翻炒均匀，

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制作

1、

洋葱炒鱿鱼一

原料：鱿鱼、下面就为大家介绍几种洋葱炒鱿鱼做法。加盐，翻炒片刻，洋葱，先将鱿鱼切成条。放入胡萝卜，

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2、

3、姜丝、青椒和洋葱洗净切块。放入干辣椒;花椒5粒，鱿鱼、翻炒均匀即可出锅装盘。料酒、起锅放水烧开，然后放入料酒和姜丝腌制几分钟。葱段，热锅放入油，准备好鱿鱼肉，洋葱、鸡精。鱿鱼处理干净后，准备好青椒和洋葱，

2、油、油、胡椒粉。加料酒和酱油翻炒，

洋葱炒鱿鱼

原料：鱿鱼、

制作

1、葱。

制作

1、常食还能预防感冒，最后酱油，

3、放入鱿鱼，

4、这道菜的功效有很多，且肉质鲜美。放入蒜末炒香。

2、

青椒洋葱炒鱿鱼

原料：青椒、准备食材。