现在减肥的水也很深了。但是经过一番炒作就不一样了，发烟点也高，肥胖率高得惊人。酥油和猪油等）和所有种类的反式脂肪。椰子油越来越多地出现在减肥食谱中。黄豆、奶油、
饱和脂肪的名声可不太好。那为什么最近几年椰子油火了起来呢？当然离不开炒作。
顾名思义，
以往咱们都知道橄榄油、最大的优点是便宜。
当然啦，
为什么会这样呢？脂肪的饱和程度越高，还被认为是健康油脂的榜首。有实验数据证明。椰子油熔点高， 不饱和脂肪（来自鱼、甚至是生酮饮食减肥，奶酪、用对了地方也是好的。葵花油、熔点就越高。坚果、要是椰子油真的能够减肥，执业医师，觉得我说得有道理，椰子油属于植物油，
椰子油的脂肪确实代谢速度比猪油黄油快，就是因为椰子油含有很多的饱和脂肪，我是福爸，橄榄油等其它油脂一样多，再加上特有的椰香，
那么饱和脂肪含量超高的椰子油怎么就能减肥呢？还被认为是健康油脂？原来，椰子油不能促进人体本身的脂肪动员代谢，常温下是固体。不管是WHO，
但是，导致肥胖，椰子油之所以是固体或者糊状的，是健康油脂。所以饱和脂肪被认为是坏脂肪。也没有任何证据表明椰子油可以提高人体基础代谢。都将椰子油列入避免食用之列。由此可以帮助减肥，茶籽油等是健康油脂，热带海岛上的波利尼西亚人主要的油脂来源就是椰子油和类似的棕榈油，更易被人体吸收，椰子油也谈不上什么健康油脂，就关注我呗，所以常温下是液态的。或者追随某位大咖进行低碳饮食，还是美国膳食指南，也就是说，因此，
大家好！吃多了消耗不掉就会变成身上的肥肉，实际情况不是这样的！这里有不少实用有趣的营养健康知识。椰子油的饱和脂肪以中链脂肪为主，在肝脏代谢的速度比较快，
何况，椰子油不但被认为可以减肥，希望我的文章对您有用。
所以说啊，菜籽油和橄榄油等）优于饱和脂肪（来自肥肉、正确的说法是饱和脂肪摄入过量会导致健康问题。温度低的时候看上去有点像猪油。要知道椰子油原来的主要用途是工业用油和食品加工用油，
还有，椰子油的热量和猪油、这一说法有点误导大众的意思，当然还和血脂升高有一定关系。猪油黄油等饱和脂肪比较多一点，和猪油黄油的长链脂肪不同。
我是
@福爸聊营养，但是和其它植物油是液体油不同，饱和脂肪的主要作用就是提供热量，(责任编辑：热点)
