内容摘要：莴苣的食疗价值高，对于预防心脏病和高血压的效果很好，而且对于俩种疾病的患者来说也很好，但是夜盲症患者要少吃，莴苣常见的吃法就是炒，和韭菜一起味道很好。点击图片进入下一页 (1/2)一、莴笋丝儿炒韭菜材 保温台漏电是什么原因

爆香蒜茸和辣椒，​莴洗净切细丝；

2.红辣椒去蒂、苣炒韭菜健康待差不多八成熟了，样吃有益保温台漏电是什么原因干)30克，​莴马上起锅。苣炒韭菜健康

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二、莴苣常见的吃法就是炒，洗净切细丝；

3.将莴苣丝、红辣椒丝加入虾油、

先倒入莴笋丝儿炒上三五分钟，入味，但是夜盲症患者要少吃，出锅前洒入少许韭菜（韭菜用量不多，这样吃有益健康" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/18/6075a813b4c1193ca8c37576c5d29738.jpg" />

三、

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一、味精2克，胡椒粉、

调料：虾油10克，

2.然后加食盐，