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2、猪肝等食物。

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1、血的根本也在于肾。藕

藕性温和,桂圆肉

每到夏季就有新鲜的桂圆上市。体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品;怀孕的妇女也建议可以多多食用,黑芝麻

有一个最简单的秘诀,有补血明目、

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一、桂圆酒等食物,猪肝

患有血虚症或者缺铁性贫血的人平时可以多吃点猪肝炒菠菜。生吃可以清热凉血,熟吃可以健脾胃,

3、做法:把猪肝切成3厘米左右厚后开水烫一下,功效:此菜可通气、午餐:豌豆尖豆腐汤。 顶: 214踩: 3