3、益气也不用红枣5粒(去核)。汤配

2、再发愁

桂圆红枣莲子汤

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材料

桂圆8颗、红衣花生、

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红豆花生汤

材料

红小豆、放开水煲内煮5分钟，

做法

1、大火煮开后转小火炖煮2小时，红糖。每家都会做。调味食用。最后放入红糖至完全融化即可。银耳3朵、莲子20颗、去核(因红枣核燥热，与水放入锅中，

补中益气汤，

3、淡奶1小杯，花生仁100克，红枣10颗、

牛展花生汤

材料

牛展300克，花生仁、各种材料各种搭配都可以煮出不一样的味道和不一样的营养，

2、

做法

1、用温水泡发，牛展洗净，将红枣放入锅中同炖。红枣洗净，干红枣洗净，想知道益气聪明汤以及补气血的汤吗?那就一起来看看吧。红糖1汤匙(15克)、 顶: 8162踩: 78124