豆腐的​豆的制不足之处是缺少一种必需氨基酸——蛋氨酸，搭配鸡蛋便可提高豆腐中蛋白质的腐蛋法利用率，上面还需要准备一些胡萝卜丁和豌豆，花汤快速无线电脉冲这道菜的作方营养价值高，而且味道更加鲜美。​豆的制豆腐蛋花汤的腐蛋法做法，丰富的花汤大豆卵磷脂有益于大脑的发育生长。

点击图片进入下一页 (1/2)

主料

豆腐(有少量的胡萝卜丁和豌豆粒)200克 玉米粒 50克

鸡蛋1个

辅料

盐1茶匙(5克) 鸡精1克

油1茶匙(5ml)

点击图片进入下一页 (1/2)

豆腐蛋花汤 完美瘦身汤的做法步骤

1. 豆腐下锅中焯熟后,切成2厘米的粒,鸡蛋打散在碗中,搅拌备用

2. 锅中倒入适量的水和油,水开后,倒入切好的豆腐块

3. 水再次开后,倒入玉米粒

4. 将打散的鸡蛋倒入锅中,放入适量的盐和鸡精调味即可.

点击图片进入下一页 (1/2)

小贴士

豆腐有抗氧化的功效。制作的花汤时间也几乎不超过几分钟左右，这样才能增加口感和味道。作方

很多人在平时的​豆的制时候都有喝过豆腐蛋花汤，一般适合早上和晚上使用，腐蛋法 顶: 42286踩: 11